Jeg har mange års erfaring og uddannelse i, at hjælpe mennesker med at være i kontakt med dem selv, og holde sig centreret i sig selv, også når det går stærkt i hverdagen.

Det er vigtigt at kunne være uafhængig af andres sindsstemninger og følelser, især også de mennesker du har helt tæt på, så du ikke kommer til at ‘kopiere’/overtage fx. en trist eller tung stemning.
Det er vigtigt, at kunne være i sig selv, med sig selv, og møde verden derfra. Du har mere ro og mere overskud, når du ikke føler du skal være noget bestemt. Opføre dig på en særlig måde. Ikke kan tale om det ene eller det andet men skal forstille dig.Når du ganske enkelt, ikke skal gøre dig selv hverken større eller mindre, bedre eller mindre god – når du ikke skal begrænse dig selv, for at leve op til andres og egne forestillinger om det perfekte menneske.

Stress er en følge af ikke at være i sund kontakt med sig selv.

For når du er i sund kontakt med dig selv, mærker du dine behov, og lever efter dem. Når du er stresset, og måske mærker kvalme, problemer med at sove, tanker der kører afsted, hjertebanken, varme i kroppen, smerter, og hvad det ellers kan være, er det fordi du ikke har taget hånd om dine egne behov. Og det kan være på alle planer.

Der er mange måder at blive bevidst om, at være i sig selv, og blive bevidst om, hvornår man falder ved siden af.

Mange måder at træne sin bevidsthed, blive opmærksom på sine tanker, og sine krops signaler.
Og det er faktisk slet ikke uoverskueligt eller uoverkommeligt, at få den træning ind, så den fungere i din hverdag.

Mit eget liv, har haft så mange facetter og så særlige vilkår, at jeg ud over min professionalisme, også har så meget erfaring med, at være et menneske i forandring, med at udvikle mig. Og med at være i mig selv.

Og jeg kan derfor tilbyde dig helt unik vejledning og træning, støtte dig i din selvudvikling.

Derfor kan du booke mig til 1:1 sessions, hvor du har mig helt eksklusivt i et forløb vi tilrettelægger efter dine behov. Og du kan også vælge at deltage i mine kurser, hvor processen foregår i samspil med andre 6-7 andre kursister. Det kan du læse om her.

Og du kan kontakte mig for både spørgsmål og afklaring her.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Big love, Odile